+/-165m de dénivelé sur 5.5 km à la rencontre d’Arbres remarquables de Corse.

Alternance d’exercices de Nettoyage, Respiration, Ancrage, Alignement, Mobilité articulaire, et de randonnées.

Petite et grande circulation céleste, exercices de respiration, d’ouverture des sens, marche en silence et à l’écoute de ce qui nous

entoure, ancrage, marche déroulée, alignement , marche en posture, ouverture et connexion, marche connectée – pause tisane et canistrelli- reprise par des exercices centrés autour du ventre – marche en rythme avec sa respiration – chenille –  zhi neng qi gong qi gong de la sagesse 1e méthode- marche détente retour au pied du maître lariciu.

Niveau FACILE